●フェイス美容には、顔面ヨーガを。


　最近では、ヨーガが単なる流行の域を脱して、健康法として根付きました。　私もヨーガを始めて20年になりますが、このところますますその健康効果を再認識しているところです。

　そういえば、以前このHPでお知らせした「笑うヨーガ・ラフターヨーガ」（2007年3月22日号）が、先日NHKで放映されて、心身ともに健康になると伝えられていました。

　さて、今日は、顔のシワの軽減に、「顔面ヨーガ・フェイスヨーガ」が、ニューヨークで注目を集めているという話題です。　これは、先日ロイター電が伝えていたものです。

　ご存知のように、顔のシワ軽減には、ボトックスと呼ばれる注射や美容整形などが、特に米国などでよく行われています。

　ところが、最近、ニューヨーカーの間では、若々しい肌を保つために効果があるとして「顔面ヨーガ」が注目を浴びているというものです。

　富裕層が多いとされるマンハッタンのアッパー・イーストサイドにあるヨーガ教室では、顔の筋肉を伸ばしたり整えたりするための、顔面エクササイズを教えているそうです。

　特に、舌を出して目を動かす「ライオンのポーズ」が有効なようで、ニューヨーカー達の間で評判となっています。
　この「ライオンのポーズ」を６０秒間維持することにより、弱ったり、たるんだしている顔の筋肉を引き締めることが出来、血液循環がよくなるのだそうです。

　この「美顔をつくる、フェイスヨーガ」には、 ●リフトアップしてたるみをなくす　●血流をよくしてくすみをなくす　●シワ・吹き出物を軽減する　●かわいい小顔をめざす　など、悩み別に選べる1WEEKプログラムがあるそうです。

　さらに、「目をむいて舌をだらりと伸ばすライオンのポーズはいつでもできるし、電車で座席を確保する際に手助けにもなる」にもなるということです。

　皆様もぜひトライされて見られたらいかがでしょうか？


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