●顔のシミやシワは、精神的ストレスで増える。


　同窓会などで、学生時代の憧れの女性がシミやシワだらけになっていて、がっかりしたことがありませんか？
　来なきゃよかったなどと思ってしまいますが、考えてみると自分も同じようになっているので、偉そうなことはいえないと自戒することしばしばです。

　そこで、シミやシワは精神的ストレスにより多くなる、という話題をお送りすることにします。

　カネボウ製薬が、２０〜６０歳の女性１３５人を対象に、精神的ストレス、血中ビタミン量、お肌のシミの状態などを調べ発表したものです(2007年3月22日)。

　まず、ストレスの度合いを「低い」「中程度」「高い」の３段階に分類して、シミの面積との関係を調べたところ、「高い」の方が「低い」よりも、シミの面積が約３倍広くなっていることがわかりました。
　このストレスとシミの関係は、２０歳代で最も顕著でした。
　面白い（？）事に、精神的なストレスは、額にシミをつくることが明らかになったそうです。
　また、ストレスが強いとシワも増えていましたが、シワの場合は５０歳代でその関係が強くなっていました。

　次に、血中のビタミン濃度との関係を分析したところ、ビタミンＢ群（Ｂ２、Ｂ６、ナイアシン）が血中に多いと、シミのでき方が少ないことがわかりました。
　更に、ビタミンＣやビタミンＥの血中濃度が高いと、ストレスが強くてもシワの発生を抑えられることも明らかになったそうです。

　これらの結果は、“シミやシワ予防に、抗酸化ビタミンが有効である”、との従来の見解を再確認したことになります。
　というわけですので、皆様、おおいにビタミンB、C、Eを摂りましょうね。


　ところで、若い頃あれほどチャーミングで美しかったオードリ・ヘップバーンも、晩年アフリカでユニセフの活動をしていた頃は、シワだらけでした。
　しかし、その顔のシワは、若い頃になかった気品と優しい人間性を感じさせるもので、本当に素晴しい表情でした。　
　それ以来私は、気品に満ちたシワのある顔にあこがれています。


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